Mencelupkan tubuh ke dalam air tidak sekadar menyegarkan tubuh, melainkan juga memberikan ketenangan batin secara alami.

Saat tubuh terbenam dalam air hangat, emosi negatif mulai menghilang dan kecemasan perlahan memudar.

Manfaat fisiologis dari berendam tidak main-main, seperti meredakan stres berlebih serta memicu hormon kebahagiaan.

Itulah sebabnya berendam menjadi bagian penting dari terapi spa.
Berendam selama 15-30 menit saja, sudah bisa untuk mengangkat lelah dari tubuh dan pikiran.

Masukkan aktivitas ini ke dalam jadwal harianmu untuk menjaga kestabilan emosi.
Kadang, ketenangan datang dari hal-hal get more info paling alami.